Ja (3)

Różnego rodzaju zaburzenia psychiczne odczuwa każdego roku około 7,5 mln Polaków - informuje konsultant krajowy w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży prof. Filip Rybakowski.

Mniejsza motywacja, zniechęcenie, problemy emocjonalne i agresja – to niektóre skutki braku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (tzw. work-life balance). W życiu prywatnym konsekwencją może być rozpad małżeństwa lub zerwanie znajomości z bliskimi. Z kolei w życiu zawodowym może to oznaczać brak kreatywności i niechęć do pracy, a co za tym idzie – zwiększoną absencję.

Odkładasz sprawy na później? To wynik ciągłej walki w twoim mózgu między odpowiadającym za emocje układem limbicznym, a umożliwiającą zarządzanie swoimi celami - korą przedczołową. Pojedynek często wygrywa ten pierwszy - mówi psycholog Magdalena Jagielska.